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Hoy día, en Occidente, a mucha gente le cuesta meditar porque tienen la mente muy yin. Consumen demasiada azúcar y beben demasiados líquidos, como el café y los refrescos, cuando la mayoría contiene cafeína. Estos alimentos yin —especialmente el alcohol y las drogas recreativas— dificultan la concentración | Hoy día, en Occidente, a mucha gente le cuesta meditar porque tienen la mente muy yin. Consumen demasiada azúcar y beben demasiados líquidos, como el café y los refrescos, cuando la mayoría contiene cafeína. Estos alimentos yin —especialmente el alcohol y las drogas recreativas— dificultan la concentración. | ||